«Поступай с другими так,
как бы ты хотел, чтоб они с тобой поступали!»
Золотое правило Конфуция

Вегето-сосудистая дистония или «скрытая депрессия»

Избавление от ВСД является не такой уж сверхзадачей, как это может выглядеть с точки зрения тривиальной отечественной терапии. B первое, что нужно запомнить человеку, вставшего на Путь избавления от ВСД – что такое Принцип Доминанты и как его обходить.

Принцип Доминанты
Антон Павлович Чехов, который по своей основной специальности был врачом, писал: «Необходимо вовсе не думать или думать как можно реже о своих недугах. Стоит обратить внимание на свое сердце, как пульс станет быстрее на 10-15 ударов. Та же картина и с артериальным давлением».

Это и есть классический пример Принципа доминанты. В момент концентрации вся сила нервного возбуждения сосредотачивается на тех отделах мозга, которые контролируют работу того или иного органа, о котором человек забеспокоился.

Обратной стороной этого принципа является тот факт, что его эксплуатирует и человеческий страх. Страх нагоняет нервное возбуждение и по упомянутому Принципу концентрирует его на том органе, который человека волнует. Посредством этого в человеке вырабатывается стремление избегать ситуаций, провоцирующие «встречи с пугающими силами и обстоятельствами»!

На этом этапе и происходит «глобализация ВСД» – как только человек «озаботился» своим физическим здоровьем, вся его жизнь тут же сворачивается до единственной проблемы – его физического состояния, ощущений соматического дискомфорта и страха за собственную жизнь.

И пациент входит в самоугентенное состояние. Теперь он уверен, что всем вокруг глубоко наплевать на проблемы его здоровья и что никто в мире не в состоянии понять, как это мучительно – страдать ВСД! Работа человека становится для него каторгой, а социальные связи начинают рушиться по причине бушующей в человеке беспричинной конфликтности!

Так КАК же это лечить?
А никак! Если лечить, то никак, потому что это не болезнь, а соответственно и лечения никакого здесь не требуется!

ВСД – это «набор привычек», наработанных собственным депрессивным (скрытодепрессивным) состоянием человека, и от этих «привычек» просто необходимо избавиться! Если человек начинает понимать ЧТО с ним происходит, он уже на добрую половину становится «здоров от ВСД»!

Вторая же половина избавления заключается в:

• Избавлении от хронического внутреннего напряжения и страхов, а соответственно – от панических атак;
• Общее успокоении психики и нервов;
• И, наконец, в стабилизации работы вегетативной нервной системы, путем нейтрализации выработанных условных рефлексов.

С чего начинать?

«Единственное, чего нам следует бояться –
это собственного страха».
Теодор Рузвельт

А потому начинать стоит с расправы с собственными страхами! Потому как именно страх есть КЛЮЧ к ВСД и ничто другое! Необходимо ПОМНИТЬ эту цепочку возникновения ВСД:

Страх – Хроническое внутренне напряжение (скрытая депрессия, невроз) – Хроническая мышечная скованность (остеохондроз) – Нарушение руководящей работы вегетативной нервной системы органами тела – ВСД-симптоматика

Но для невротика постоянный страх – это Привычка! И эта привычка сродни наркотической зависимости! Вот почему одновременно и так просто и так непросто преодолеть ВСД…

«Дайте мне точку опоры и я переверну Землю!»
Архимед

Итак, начинать необходимо с нахождения Точки опоры, на которую опирается страх. Как известно, у собаки Павлова, выработанный условный рефлекс затухал, если он не подкреплялся. Потому Первое – вырабатываем НОВУЮ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ в ситуациях, ответственных за ВСД. Это индивидуально, а потому описанию в данной статье не представляется возможным. Каждый человек или сам проанализирует и сделает для себя выводы или, что предпочтительнее, должен попросту обратиться за консультацией к психотерапевту.

Страх всегда основан на «негативном воображении» и болезненном, также негативном, прогнозировании. Потому

• необходимо добиваться от себя правильного течения собственных мыслей в нужном направлении, ибо правильное понимание сути – путь к успеху.
• в мозг должна поступать объективная информация о ситуации, а не «болезненно воображаемая», чтобы не мучаться «ужасными» картинами собственного будущего;
• постепенно это приведет к избавлению от избыточного мышечного напряжения и нормализует функции органов;

Гармонизация психики и нервов
Гармонизация духа и тела – это общее направление настолько широко описанное мировами культурами, религиями и медицинами, что повторить всё, что рекомендует само себе человечество просто не реально! Зато реально признать, что ровным счетом ничего из этих рекомендаций страдающие ВСД-симптоматикой персоналии выполнять просто не считают нужным. Все это «пустое и неактуальное» на их взгляд… Все это «ничего не даст»… Культура – культурой, религия – религией, а жизнь – это совсем иное… В жизни необходимо двигаться вопреки Разуму (мнимый здравый смысл) и полагаться на таблетку… Но вот что интересно – ни у монахов, ни у священнослужителей (независимо от вероисповедания) ВСД никогда не возникает…

Больше прагматики
Как справедливо указывает известный психотерапевт А. Курпатов: «Если мы не будем следить за собственным пульсом и за своим артериальным давлением, не будем думать о том, насколько нам «плохо» или «хорошо», «дурно» или «не очень», то в скором времени о «плохо», «дурно» и «не очень» можно будет забыть. Право, без нашего «неусыпного контроля» с «этими товарищами» ничего ужасного не произойдет, более того, они в скором времени нормализуются, устаканятся, если так можно выразиться. Своим же вниманием к этим функциям мы ничего не изменим. Наш организм действительно нуждается в тренировке, но эта тренировка — правильно и индивидуальным образом подобранные закаливающие процедуры и физические занятия, но никак не «слежка», от которой нет и не может быть проку, кроме разве что отрицательного…»
Что здесь сложного? Прежде всего – банальная человеческая лень!

Резюме
Итак, основные факторы развития ВСД есть вегетативные условные рефлексы и страхи. Первые устраняются посредством специальных тренировок, о которых уже шла речь, вторые – посредством тех же самых тренировок.

ВСД – порождение научно-технического прогресса, симптоматика обитателей мегаполисов… Впрочем, в текущем 21-м столетии, в силу тотально расширяющегося научно-технического прогресса, данная симптоматика уже уверенно охватывает и малые населенные пункты, в которых ранее сам образ жизни обитателей ни коим образам не располагал к ВСД. Но прогресс летит вперед и гиподинамия со стрессом уверенно охватывают прогрессивное человечество. Люди все меньше, а в мегаполисах это уже норма, нагружают себя физически, и всё больше истязают себя переживаниями во имя мнимых ценностей, давно забыв о ценностях истинных.
Сегодня диагноз ВСД ставят едва ли не каждому четвертому посетителю поликлиники. При этом наша медицина, как уже смог убедиться каждый «обладатель» данного диагноза, о природе этого заболевания, а главное – о Пути избавления от него, похоже, ничего вразумительного сказать не может. А учитывая, что главной особенностью ВСД является тот факт, что человек страдает по-настоящему (хотя с точки зрения медиков, всё это мнимые переживания), то каждый попадает Замкнутый круг собственной проблемы со здоровьем.
Нижеприведенные 10 пунктов направлены на то, чтобы сориентировать человека, страдающего ВСД, в отношении его состояния и целесообразности предлагаемой ему СИСТЕМЫ ВСД-реабилитации.

1. Все, кому был поставлен диагноз ВСД, совершенно не понимают сути данного диагноза и причин, лежащих в основе их недомоганий, именуемых психосоматическими расстройствами. Потому поведения пациентов в поисках излечения изначально неверное. Из чего вытекает пункт 2.
2. Полагая, что ВСД – это болезнь (чем она совершенно не является), каждый ВСД-пациент начинает бесконечный марафон между врачами, которые, не находя никаких органических нарушений в организме обратившегося, соответственно не могут и предложить адекватного лечения. Из чего вытекает пункт 3.
3. Традиционно, современная медицина построена таким образом, что в основе её «целительных» мероприятий лежат упоры на фармацевтику и физиотерапию. В конкретном случае с каждым ВСД-пациентом, участковый терапевт, на котором в конце концов и замыкается «Бег по кругу» от врача к врачу, назначает успокоительные микстуры и пилюли, которые в состоянии «гасить» приступы ВСД, то есть бороться со следствиями. Причина же оказывается совершенно вне поля зрения, как терапевта, так и пациента. Хотя, назначаемые тем же тарапевтом, в качестве вспомогательного срества, разного рода процедуры и занятия, способны благотворно, но поверхностно влиять на суть ВСД. Из чего вытекает пункт 4.
4. Разного рода гидромассажные ванны, электрофорезы, активная физкультура, контрастный душ и прочее в случае с ВСД оказываются более эффективными в плане снижения частоты и силы приступов ВСД, чем медикаментозные средства. Дело в том, что они, в отличие от фармацевтических средств, несколько повышают стрессоустойчивость, и несколько снижают внутреннее напряжения. И тем не менее, это тоже лишь малоэффективная борьба со следствиями, проводимая совершенно мимо причины недомогания. ВСД таким образом не излечивается, из чего вытекает пункт 5.
5. Избавиться от ВСД можно тольком путем устранения причин этого явления (именно явления, а вовсе не болезни). Мировой, по большей части зарубежный, опыт делает в процессе исцеления от ВСД упор на определенные приемы психотерапии и физиологических техник по восстановлению здоровой функциональности позвоночника.
6. Так значит можно от этого избавиться? И избавиться навсегда? Да! Необходимо лишь «know how», то есть «Знать как!» Именно это самое «know how» и предлагает данная СИСТЕМА "Измени себя – забудь про ВСД!"
7. Разработанная совместными усилиями людей разных специальностей, среди которых медики, целители, психотерапевты и даже инженеры, предлагаемая СИСТЕМА по ВСД-реабилитации является единой целостной (комплексной) системой анти-ВСД-треннинга, ведущего к полному избавлению именно от вегетососудистой дистонии. Многие видные специалисты, работающие в областях семантической и соматической реабилитации, разрабатывают и успешно практикуют свои уникальные системы, являющиеся наиболее ОБЩИМИ системами исцеления, не адаптированными под исцеление от ВСД конкретно, но успешно с ней справляющимися. Но…
8. Учитывая современный ритм жизни, сегодня у человека, страдающего ВСД, просто нет времени на детальную проработку и апробирование на себе многих сложных и емких методик общего оздоровления организма. Ему нужен конкретный анти-ВСД-комплекс, такой, чтобы – быстро и наверняка!
9. Впитав и систематизировав в себе передовой опыт западных и отечественных специалистов в данном вопросе, данная СИСТЕМА впервые предлагает быстрый и эффективный метод исцеления от ВСД.
10. Уделяя от 15 до 45 минут в день Вы сможете качественно изменить свое как физическое, так и психологическое состояние и забыть о ВСД! Забыть навсегда, изменив себя! Потому, как Вы уйдете прежде всего от ПРИЧИН этого недуга, а не только от его симптомов! Но, разумеется, для достижения ЭТОГО Вам придется приложить некоторые усилия.

Предлагаемая СИСТЕМА не является единственным в мире способом исцеления от ВСД, но, повторимся, в ней впервые максимально емко и кратко скомпилированные самые передовые целительные методики, ориентированные конкретно на поставленную Цель – на исцеление от ВСД.