Вред курения, алкоголя, сахара и соли в цифрах

Курение

Британские ученые сообщают, что согласно их данным, табачный дым начинает негативно действовать на организм уже через 3 секунды после вдыхания. Генетические изменения начинаются спустя 15 минут после первой затяжки. До головного мозга никотин добирается за 7 секунд.

Сахар

Представители Британской диетологической ассоциации уверяют, что сахар начинает оказывать свое негативное воздействие еще до того, как вы его проглотили. Этот продукт провоцирует рост вредных бактерий в полости рта. Если ничего не есть после сладкого, то кислотный баланс во рту восстановится в течение 1 часа. Сахар провоцирует моментальный рост глюкозы в крови, а через час наступает усталость и появляется чувство голода.

20 чайных ложек сахара снижают способность белых кровяных клеток бороться с бактериями на 40%. Это становится заметно через час после употребления сладкого и эффект сохраняется минимум 5 часов.

Алкоголь

Немецкие эксперты доказали, что алкоголь наносит вред головному мозгу в течение 6 минут. Чем выше уровень алкоголя в крови, тем ниже концентрация соединений, защищающих мозг. Данные выводы были сделаны на основе исследования с участием мужчин и женщин, которым предложили выпить 2 кружки пива или 3 бокала вина.

Соль

Соль снижает пластичность артерий за 30 минут, считают американские медики. Этот продукт удерживает в теле до 2-х литров воды, увеличивая нагрузку на сердце. Кстати, столько же времени требуется кофеину, чтобы ухудшить кровоток.

· Вред курения, алкоголя, сахара и соли в цифрах
· Открытие: любовь и оптимизм не продлевают жизнь
· Доказано: оптимизм влияет на здоровье!

· В споре о вреде мобильных телефонов поставлена точка
· Простое упражнение против боли в спине
· Чистить снег опасно для здоровья

· После 2-х часов за рулем человек впадает в особое состояние
· Выяснено, почему мужчины живут меньше женщин
· Единственный способ сохранить здоровье на работе

· Ученые узнали, чем чреват стервозный характер
· Ученые: женщинам вреден фитнес!
· Ученые: не лежите на диване в новогодние праздники!

· Ароматы Нового года-2011: с пользой для здоровья
· Ортопеды рассказали о вреде йоги
· Медики: приближаются смертельно опасные дни

· Установлено: кошки полезны для здоровья
· Врачи запрещают мужчинам ездить на велосипеде
· Генетики уверены, что женщины больше не нужны

· Бумажные деньги опасны для здоровья
· Сенсация: ученые повернули процесс старения вспять
· Авиаперелеты фатальны для мозга

· Врачи призывают играть на пианино
· Что вреднее: одиночество или курение?
· Слабый пол: мужчины или женщины?

· Главный женский витамин может привести к инсульту
· Медики снова спорят о влиянии перевода часов на здоровье
· Доказано: богатые живут значительно дольше

· Названы 8 главных правил долголетия
· Развенчан миф о пользе отдыха на природе
· Ученые нашли способ победить мигрень навсегда

· Каждого человека в лифте подстерегают страшные болезни
· Верхние этажи высотных домов приводят к ранней старости
· Доказано: друзья продлевают жизнь на несколько лет

· Насколько сильно ревность подрывает здоровье?
· Ваше рукопожатие расскажет, сколько вы проживете
· Лень - наследственная болезнь

· 8 главных признаков развития рака
· Названо самое безопасное место в автомобиле
· Раскрыта тайна хронической усталости

· По цвету тату можно определить, насколько она опасна
· Лень: недостаток воспитания или болезнь?
· Наступающая прохлада опасна для здоровья

· Смог и жара: что советуют врачи?
· Повышенный холестерин зависит от наследственности
· Осторожно: любовь провоцирует инфаркт

· Самые эффективные способы спасения от жары
· Икота - признак заболеваний?
· Ночной образ жизни губит мозг

· Сколько лет отнимает сидячий образ жизни?
· Раскрыт секрет долгожительства тибетцев
· Развеян главный миф об аллергии

· Татуировки хной небезопасны?
· Голодание удивительно действует на иммунитет
· Смех приравняли к фитнесу

· Неожиданная причина аллергии
· От чего спасут 30 минут зарядки в день?
· Ученые призывают запретить пластиковую посуду

· Как избавиться от гипертонии?
· Какие болезни вылечит правильное дыхание?
· Сидячая работа может состарить

· Новая опасность одиночества
· Составлен идеальный распорядок дня
· Угги: медики предупреждают о вреде модной обуви

· Названы 11 главных секретов долголетия
· Медики рассказали о вреде танца живота
· Какие упражнения остановят старение?

· Самый счастливый день недели
· Всего 1 час просмотра телевизора вредит здоровью
· Как защититься от морозов?

· 5 правил здоровой жизни
· Как предсказать продолжительность жизни по внешности?
· 4 секрета бодрости зимой

· Почему женщины живут дольше мужчин?
· Легкий способ защитить сердце от болезней
· Мобильные телефоны опаснее, чем предполагалось

· Пирсинг смертельно опасен
· Чем полезна аэробика?
· Хроническая усталость - вирус?

· В сперме найден эликсир молодости
· Жизнь мужчины зависит от женского ума
· Неожиданная причина воспаления аппендицита

· В каком возрасте опасно носить каблуки?
· Помолодеть на 16 лет? Легко!
· Купание в бассейне небезопасно

· Лучшее лекарство от инфаркта и гриппа
· Здоровье можно купить
· Аллергия на парфюм? Вы в группе риска!

· Кризис полезен для здоровья?
· Какие упражнения продлевают жизнь?
· Что угрожает здоровью домохозяек?

· О каких болезнях расскажут отпечатки пальцев?
· Босоножки - источник опасных болезней
· Раскрыта формула долголетия

· Для кого опасно синтетическое постельное белье?
· Переломы костей опасней, чем казалось
· Как победить варикоз?

· Солнце опаснее для женщин
· Солярий вреднее сигарет и яда
· Правильное дыхание - основа здоровья

· Здоровье женщины зависит от количества мужей
· Основные причины повышенной потливости
· Чем опасен короткий отпуск?

· Как стать идеальной?
· Как улучшить здоровье за 7 минут?
· Чем опасен пляжный песок?

· Как победить усталость?
· Медики выяснили, сколько раз в день нужно смеяться
· Каждый второй россиянин болен

· Чужая клавиатура компьютера опасна для здоровья
· 11 способов стать энергичней
· Малоподвижный образ жизни ведет к диабету

· Полные люди живут дольше худых
· Упражнения спасут от боли в спине
· У балерин и атлеток слабое здоровье

· Целеустремленность продлевает жизнь
· Новое о вреде мобильных телефонов
· Китайское боевое искусство вылечит суставы

· Молодые жены продлевают жизнь мужьям
· Загрязнение природы приводит к болезням печени
· Честность - залог здоровья супругов

· Езда на велосипеде помогает при мигренях
· Стройная фигура - путь к долголетию
· Мультивитамины продлевают жизнь женщины на 10 лет

· Акупунктура поможет при болях в спине
· Деньги и образование - ключ к долголетию
· Женщины живут дольше, но не лучше мужчин

· Забота о супруге продлевает жизнь
· Продвижение по карьерной лестнице вредит здоровью
· Загрязненный воздух - причина болезней сердца

· Характер влияет на продолжительность жизни
· Бегать медленно полезно для здоровья
· Румянец на лице - признак хорошего здоровья

· Спорт избавит от головной боли
· Солнце предотвратит образование тромбов
· Петь в караоке полезно для здоровья

· Пробки на дорогах опасны для сердца
· Энергосберегающие лампы вредны для кожи
· Спорт в среднем возрасте продлевает жизнь на 2 года

· Боязнь старости приводит к сердечным приступам
· Игровые приставки вызывают покраснение кожи рук
· Лазерные принтеры вредны для сердца

· Социальные сети опасны для здоровья
· Компьютер - причина опасной болезни
· Деревья продлят жизнь и вернут счастье

· Холодные руки - признак серьезных заболеваний
· Шум транспорта опасен для сердца
· 3 минуты зарядки защитят от диабета

· Какая музыка полезна для здоровья?
· Чистый воздух продлевает жизнь
· Альтернативная медицина эффективна?

· В больших офисах работать вредно
· Женщины менее активны, чем мужчины
· 6 необычных способов продлить жизнь

· Тяжелая работа приносит счастье и здоровье
· Высокий рост - показатель здоровья
· Как прийти в себя после праздников?

· Игры c мячом укрепляют кости
· Зарядка на работе сделает счастливее
· Доказано: йога лечит

· Детские игры лучше бега трусцой
· 14 признаков того, что вы проживете долго
· Формула долгой жизни: секс, гольф и шоколад

· 5 секретов здорового тела
· Упражнения спасут от остеопороза
· Как часто нужно заниматься физическими упражнениями?

· Домашние питомцы защитят от рака
· Привычная боль
· Часто ходите на больничный? Рискуете жизнью!

· Музыка нормализует давление
· Подушка-будильник сделает пробуждение приятным
· Ученые: женщинам чаще снятся кошмары

· 3 секрета долголетия: сок, садоводство и мясо
· Нежные объятия лечат
· Сериалы-причина болезней

· Переживать о деньгах вредно для здоровья
· Регулярные прогулки улучшают память
· Пребывание на море помогает не хуже упражнений

· Доказано: от старости можно убежать
· Медитация помогает укрепить иммунную систему
· Сколько часов в день нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?

· Спорт влияет на умственные способности
· Работать без отпуска опасно для здоровья
· 3 скрытых врага стройности

· Что для нас значит фитнес?
· Здоровый образ жизни может стать манией
· Здоровый образ жизни вызывает генетические изменения

· Выявлена болезнь офисных работников
· Физические упражнения избавят от усталости
· Клавиатура в 5 раз грязнее сиденья в туалете!

· Аэробика омолаживает на 12 лет!
· Спорт помогает добиваться успеха
· Сидячий образ жизни ускоряет старение

· Алкоголь и спорт одинаково полезны
· Чем грозит сидячий образ жизни?
· Половина россиян страдает головными болями

· Ученые выяснили причину недомогания во время авиаперелетов
· Найдена причина быстрого старения
· Выявлены главные причины ожирения

· Полчаса зарядки в день - и вы здоровы
· Как бросить курить?
· Аллергия на зиму. Что делать?

· Воздух метро разрушает ДНК
· Любовь к работе мешает интимной жизни