События в жизни                                   / стресс (По Холмсу и Раге) /   

количество
балов

1

Смерть супруги (супруга)

100

2

Развод

73

3

Разрыв с партнером

65

4

Отбывание наказания в тюрьме

63

5

Смерть близкого родственника

63

6

Травма или болезнь

53

7

Свадьба

50

8

Перемещение по службе

47

9

Примирение с партнером (партнершей) или мужем (женой)

45

10

Уход на пенсию

45

11

Болезнь члена семьи

44

12

Беременность партнерши

40

13

Сексуальные затруднения

39

14

Рождение ребенка

39

15

Изменение финансового положения

38

16

Смерть близкого друга

37

17

Смена места работы

36

18

Увеличение числа супружеских (партнерских) ссор

35

19

Получение денежной ссуды

31

20

Растущие долги

30

21

Повышение служебной ответственности

29

22

Уход сына (или дочери) из родительского дома

29

23

Раздоры с родителями мужа (или жены)

29

24

Головокружительный личный успех

28

25

Выход жены на работу (или уход с работы)

26

26

Окончание школы и поступление в институт

26

27

Изменение жилищных условий

25

28

Изменение сложившихся привычек (стереотипов)

24

29

Конфликты с начальством

23

30

Изменение условий работы или рабочего времени

20

31

Перемена места жительства

20

32

Экзамены в школе (институте), квалификационная аттестация на работе

20

33

Смена привычного места отдыха

19

34

Изменения в отношениях с окружающими (друзьями, коллегами и т.д.)

18

35

Нарушение сна

16

36

Изменения характера и частоты встреч с другими членами семьи (или близкими родственниками)

15

37

Изменение привычного режима питания и количества потребляемой пищи (диета, отсутствие аппетита и т. д.)

15

38

Штраф за нарушение правил уличного движения

12