Руководство по самообследованию молочных желез

Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.

1 . Осмотрите перед зеркалом форму груди
и внешний вид кожи и соска.

2. Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь
 сначала спереди, затем с обеих сторон.

3. В положении стоя надавите на грудь
тремя средними пальцами руки.

4. Начните с верхней внешней четверти
- ткань здесь обычно более плотная  -
и далее продвигайтесь по часовой стрелке.

5. Затем сожмите сосок  между большим и указательным пальцами.
  Посмотрите, не выделяется ли жидкость.

6. Продолжите обследование в положении лежа
- вновь по кругу, каждую четверть по порядку. 

7. Нащупайте пальцами лимфоузлы
в области подмышек.

Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время. У некоторых женщин такое напряжение молочных желез может быть даже весьма болезненным (мастодиния). Однако в первые дни после начала менструации напряжение исчезает.

Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла. Следует обращать внимание на все изменения груди, например:
 - нагрубание молочных желез;
 - покраснение, воспаление;
- стянутая или отекшая кожа;
- выделения из сосоков.

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография). Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение - это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.