Раскрыта причина неприятного запаха изо рта

Однако бактерии - не единственные виновники дурного запаха из ротовой полости и правильная гигиена не всегда может помочь избавиться от проблемы.

Что же еще может быть причиной дурного запаха и как сделать свое дыхание свежим?

Дурной запах изо рта - очень неприятная проблема. Он способен стать причиной необщительности человека, испортить отношения с окружающими, с партнером...

Многие считают, что неприятный запах изо рта - это проблема не слишком гигиеничных людей, однако это утверждение чаще всего оказывается неверным.

По статистике, около половины населения планеты страдает от галитоза (именно так по научному называется эта проблема). Галитоз зачастую всего лишь побочный эффект ряда заболеваний.

Что может стать причиной дурного запаха из полости рта

Болезни зубов и десен (кариес, пародонтоз, пародонтит и пр.)
хронический фарингит, ангина,
гайморит, синусит, тонзиллит,

воспаление миндалин,
заболевания желудочно-кишечного тракта,
болезни легких,
заболевания печени,

туберкулез,
все виды рака внутренних органов,
сахарный диабет.

В принципе, практически все болезни накладывают свой отпечаток на личный запах человека (это касается и запаха пота), поэтому часто наличие этой неприятной «мелочи» является свидетельством какого-либо расстройства организма.

Конечно, если вы - здоровы, а неприятный запах, исходящий из полости рта, все равно имеет место быть, его причиной могут стать:

- употребление специфической пищи с ярко выраженным ароматом (лук, чеснок, некоторые специи, соленая рыба и пр.),

- прием некоторых медицинских препаратов,
- сухость во рту,

- курение,
- употребление алкоголя,
- и, конечно, неправильная гигиена полости рта.

К пище с ярко выраженным специфическим отталкивающим запахом следует относиться с осторожностью, и не употреблять подобные продукты перед важными встречами и свиданием.

Употребление алкоголя и курение тоже не способствуют свежему дыханию, и об этом все знают.

А вот о том, как правильно ухаживать за полостью рта, знают немногие, хотя это играет решающую роль и в «легкости» дыхания человека.

Правильный уход за полостью рта

1. Чистить зубы 2 раза в день.

2. Каждая чистка должна занимать 2-2,5 минуты (не больше и не меньше!).

3. Щетка для чистки зубов должна быть средней жесткости: слишком жесткие щетинки будут повреждать десны и зубную эмаль, излишне мягкие не смогут качественно удалить частички пищи и зубной налет.

4. Чистить зубы нужно аккуратно, по направлению сверху вниз (для верхних) и снизу вверх (для нижних).

5. После еды ротовую полость необходимо прополоскать, и лучше всего - с зубным эликсиром или травяным экстрактом.

6. Не забывайте о пользовании флоссом (зубной нитью), потому что щетка не способна удалить все частички еды, застрявшие между зубами после принятия пищи.

7. Помните, что основной причиной появления неприятного запаха изо рта являются бактерии, которые скапливаются на языке - 90% свежести вашего дыхания зависит именно от них.

Поэтому не забывайте чистить язык, нёбо, а также внутреннюю поверхность щек (сейчас для этих целей выпускаются специальные двухсторонние зубные щетки).

8. Посещайте стоматолога раз в полгода!

Но одним правильным уходом за зубами чаще всего с этой проблемой не справиться. Множество доступных средств по устранению неприятного запаха изо рта предлагает народная медицина.

В большинстве своем это -

Отвары для полоскания полости рта

Ромашковый

3 ст. ложки цветков ромашки залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Мятный

1 ст. ложку мяты (горсть листьев свежей мяты) залить 0,5 л кипятка, настаивать 0,5 часа, процедить.

Дубовый

1 ст. ложку коры дуба (измельченной) залить 1 стаканом кипятка, держать на водяной бане 20-30 минут, настаивать 1 час, процедить.

Согласно исследованиям, поистине чудодейственный эффект в борьбе с неприятным запахом из полости рта оказывает кора магнолии - она уничтожает 99,9% бактерий, которые являются причиной дурного запаха.

Есть также «волшебные» продукты, позволяющие избавиться от галитоза. К ним относятся:

- йогурт,
- жевательная резинка с ксилитом,
- зеленый чай,

- петрушка,
- гвоздика (и некоторые другие пряности).

Но все эти продукты - только "скорая помощь", а отнюдь не способ справиться с галитозом.

И помните: если у вас здоровые зубы и десны, вы ухаживаете за полостью рта правильно, а дурной запах по-прежнему не покидает, - вам следует пройти полное обследование.

Ведь запах изо рта, как уже было сказано ранее, чаще всего является следствием серьезных заболеваний, - своеобразным сигналом о том, что у вас не все в порядке.

Какие продукты помогут освежить дыхание?

Зеленый чай является отличным средством, которое не только освежает дыхание, но и не дает вредным бактериям приставать к зубам. Исследования показывают, что благодаря флавоноидам всего одна чашка зеленого чая в день поможет улучшить обмен веществ и сделать улыбку ослепительной.

Также сделать дыхание свежим поможет йогурт. Особенно полезны йогурты, содержащие витамин D. Они препятствуют размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.

Один из самых быстрых способов освежить дыхание после еды - жевательная резинка с ксилитом. Кроме того, жевательная резинка без сахара помогает защитить зубы от кариеса.

Также существуют природные средства для придания дыханию свежести. Это петрушка, кориандр, мята, эстрагон, эвкалипт, розмарин и кардамон. Чтобы освежить дыхание, достаточно недолго пожевать листочки одного из этих растений.