Bine Ați Venit |, Vizitator! RSS

Duminica, 09.08.2020
Principală » Articole » Articole

Как уберечься от ухудшения слуха, как уменьшить вероятность наступления глухоты

Как уберечься от ухудшения слуха, как уменьшить вероятность наступления глухоты


Как уберечь свой слух   Глухотой чаще всего страдают люди пожилые, однако потерять слух могут и люди вполне зрелые, и даже дети. Причиной глухоты может стать травма, заболевание или же некое внешнее воздействие. Какие меры можно предпринять для того, чтобы в любом возрасте, уберечься от ухудшения слуха, как уменьшить вероятность наступления глухоты?

Вот что советуют по этому поводу профильные специалисты:

• Необходимо, насколько подобное возможно, предотвратить вероятность травм и заболеваний, могущих повлечь за собой глухоту. Для этого следует соблюдать правила безопасности, вовремя делать прививки от инфекционных заболеваний, предохранять уши и голову от воздействий ветров и низких температур, и т.п.

• Следует с раннего детства избегать сильных шумов, и насколько это возможно, понизить шумовой фон в среде вашего постоянного проживания. В частности, следует избегать громкой музыки, уличного шума, и т.п.

• Также необходимо, по возможности избегать различных техногенных шумов. Если вам предстоят ремонтные работы, лучше надеть на время их выполнения наушники или беруши.

• Рекомендуется «оснастить» ваше жилье шумоизолирующими материалами.

• Хотя бы несколько часов в день проводить в максимально полной тишине, исключая время сна. На пару часов откажитесь от телевизора, от музыки, проведите это время на прогулке, лучше всего, на природе. Постарайтесь вспомнить и услышать, как журчит вода, шумит листва, поют птицы, стрекочут кузнечики.. .Все это естественные шумы, на которые изначально и был рассчитан слух человека.

• Если у вас заложен нос или уши, постарайтесь избегать резких перепадов давления, могущих возникнуть при авиаперелетах, нырянии в воду, и т.п.

• Помните что максимальным, безопасным для вашего слуха, уровнем шума, при котором можно существовать в течение нескольких часов, является уровень в 35 децибел - примерно такой шум производит обычная беседа нескольких человек.
Categorie: Articole | Adăugat de: Dragos (06.07.2011)
Vizualizări: 644 | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0
Имя *:
Email:
Код *: