| Principală » Articole » Articole |
действенныe и безвредныe методы - сбросить пару лишних килограммов
действенныe и безвредныe методы - сбросить пару лишних килограммов. 1. Существует правило, которое гласит, что если вы хотите сбросить пару лишних килограммов, то после 18.00 есть не следует. Отчасти это правильно, но не совсем. Это время касается лишь тех, кто ложиться спать в 21.00. Т.е. проще говоря, да и правильнее последний раз принимать пищу за 3 часа до сна. Допустим если вы отходите ко сну в 23.00, то вы совершенно смело можете позволить себе перекусить в 20.00 вечера и это никак не повредит вашей фигуре, ведь у организма есть еще целых 3 часа, чтобы переработать пищу. 2. Лучше есть маленькими порциями, но 4 – 5 раз в день, нежели голодать на работе весь день, а потом придти вечером домой и набить пузо, да так чтоб дышать тяжело было. Это чревато не только лишними килограммами, но и вредом для здоровья. 3. На дворе весна, а значит появились фрукты и овощи. Поэтому забываем на время о тяжелой пище: мясе, мучных изделиях и налегаем на витаминчики. 4. Раздельное питание тоже сослужит неплохую службу. Недельку употребляем белки отдельно, углеводы отдельно, жиры отдельно и вуаля, пару килограммчиков, как с куста. 5. Спорт, как вы знаете, тоже благотворно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье. Поэтому занимайтесь спортом и будьте стройны, подтянуты и здоровы. Ну а теперь поговорим о простых и даже веселеньких методах. 1. Добираясь из дома на работу и с работы домой, в среднем мы тратим на дорогу около 2х часов. Так почему бы не использовать это время для пользы дела и тела. Независимо от того стоите вы в транспорте или сидите вы можете незаметно для других выполнять совершенно нехитрые зато очень действенные упражнения. Хотите подтянутые и упругие ягодицы и бедра? Тогда вперед. Все что вам потребуется это во время поездки напрягать и расслаблять попеременно мышцы этих частей тела. Это совершенно не трудно поверьте, результат не заставит себя ждать. Проверено на себе! 2. Еще один метод мы позаимствуем из симоронских техник. Вы не знаете что такое симорон? В двух словах симорон – это искрящийся и искренний позитив, исходящий из самого сердца. Поэтому любые желания и сокровенные фантазии воплощаются с легкостью и поражают своей эффективностью. Это некое «волшебство», основанное на позитиве, высвобождении от негатива, силе мысли, вере. Другими словами, симорон – это кладезь разнообразных техник, ритуалов, самый верный и быстроработающий способ для обретения всего, начиная от здоровья, любви, денег, заканчивая хорошей погодой и «вызовом» маршрутки. В интернете вы сможете найти больше подробной информации о симороне, чтобы лучше понять нижеприведенные техники, понять сам симорон и как он действует. А пока вот вам 2 техники, при помощи которых килограммы будут таять на глазах. Но прежде чем начать пользоваться этими техниками вам стоит войти в состояние парения. Это важно, так как только в таком состоянии вы сможете добиться успеха. Состояние парения-полный позитив, освобождение от негативных мыслей, а лучше вообще от всех мыслей, кроме вашего заветного желания, в данном случае – это похудение. Сконцентрируйтесь на вашем желании. И главное вы должны думать о нем не в будущем времени, а в настоящем, как будто оно уже совершилось. Визуализируйте свое желание, представляйте какая вы стройная и красивая, как все оборачиваются вам вслед и восхищаются. Вера – не менее важное условие для исполнения желания. Никаких сомнений быть не должно, только твердая вера в то, что все будет так как вы задумали. Итак, повторимся, чтобы войти в состояние парения вам нужно: позитив, освобождение от всех посторонних мыслей, за исключением вашего желания, отсутствие сомнений и твердая вера, визуализация желания. Теперь, когда вы находитесь в состоянии парения можно приступить к ритуалу, который и поможет желанию исполниться. Возьмите листок бумаги и напишите «диета» или «эффективная диета» или «супер-диета». Положите листок на стул и садитесь на него. Вот и все. Вы сидите на диете. Лишний вес уходит, а настроение от необычного процесса похудения улучшается. Следующей техникой следует пользоваться непосредственно во время пешего движения. При выходе на улицу, сразу представляйте, что с каждым новым шагом вы потихоньку избавляетесь от лишнего веса. При этом следует приговаривать, можно вслух, если никого поблизости нет, а можно про себя: «Шаг раз, шаг два лишний вес теряю навсегда». Во время этой да и в общем – то любой симоронской техники настроение должно быть хорошим, ритуалы проделываются играюче, шутливо, но с совершенно серьезной верой в их действенность. | |
| Vizualizări: 914 | Rating: 0.0/0 |
| Total comentarii : 0 | |
