Применение АВС в работе с сотрудниками, выполнявшими служебно-боевые задачи (с признаками ПТСР)

Симптомы ПТСР – навязчивые воспоминания, сниженный фон настроения, непреодолимая бессонница, необъяснимая тревога, повышенная раздражительность, нервозность, депрессия, сверхбдительность, расстройства памяти и внимания. 

У многих сотрудников с признаками ПТСР сохраняется  иллюзия контроля над своими эмоциями и «правильности» своего поведения, что в дальнейшем приводит к изоляции, нарушению межличностных отношений, нарушениям психики и здоровья.

Применение аппаратурных методик (например, аппарата ТММ МИРАЖ) способствует достижению мышечного расслабления, которое является важным и необходимым условием проведения дальнейшей психокоррекционной работы. АВС успешно применяется для лечения алкогольной зависимости, снятия абстинентного синдрома. При систематическом применении АВС (альфа-тета стимуляцию) от 3 до 6 недель (по 20-45 минут) производит также и личностную трансформацию – улучшение абстрактного мышления, стабильности, осознанности, самоконтроля, повышение способности радоваться жизни, повышение сердечности в отношениях с родными. Снижается уровень депрессии, скрытой агрессивности, шизоидного поведения, паранояльности, тревожности, избегания.

При постстрессовых нарушениях по гиперстеническому варианту характерны легкая возбудимость, неуравновешенность, конфликтность поведения. В этом случае коррекционные мероприятия осуществляются в несколько этапов. На первом этапе применяются релаксационные программы с преобладанием сине-зеленых оттенков цвета. Например, ежедневно 4 сеанса «антистресс». На втором этапе – сеансы, направленные на нормализацию работы полушарий головного мозга – «балансировка активности полушароий», а также ежедневное чередование программ «развитие активности правого полушария» и «развитие активности левого полушария головного мозга». Всего 4 занятия.

Если нарушения идут по гипостеническому варианту (характерны следующие негативные проявления: хроническая усталость, вялость, апатия, преобладание реакций торможения, плаксивость, мнительность), целесообразно применение энергизирующих программ с преобладанием желто-оранжевых оттенков цвета – «балансировка медленно», «энергизатор», «бодрость». Количество занятий не менее 7, эффект отмечается после 5-6 сеанса.

Тактика построения коррекционных сеансов для страдающих ПТСР основана на плавном изменении («качании») частоты стимуляции от бета- до тета-диапазона и обратно. При этом происходят глубокие изменения в эмоциональной оценке травматических событий. После окончания психокоррекционной программы полезно оставаться под воздействием ритмов тета-диапазона, перед тем как поднимать частоту снова до бета-ритма и возвращаться в обычное состояние сознания, при этом отрицательный эмоциональный заряд частично снимается, «рассеивается».

Помимо этого, рекомендуется провести попеременно короткие стимуляции на различных режимах с наиболее понравившейся частотой и отметить какие при этом возникают ощущения (успокоения, релаксации, пробуждения, активизации и т.д.). Дальнейшее построение программ следует проводить  с учетом этих данных.

Например, если вы готовите программу релаксации, то стимуляцию в тета и альфа диапазонах производите в режиме, вызывающем релаксацию, успокоение. Если вы готовите программу активизации, то стимуляцию  в бета диапазоне проводите в режиме,  который оказывает пробуждающее действие.

Также предварительно попробуйте различные скорости смены частот стимуляции, чтобы узнать какие при этом происходят изменения в психоэмоциональном состоянии.

Пример:

Задача: достичь состояния релаксации.

При выполнении тестовой программы определены следующие частоты:

Исходя из поставленной задачи, вам необходимо из стрессовой ситуации  перейти в состояние умиротворенности (альфа-волны с частотой 8-12 Гц) с акцентированием воздействия на частоте 8,5 Гц в течение минимум 6 минут в синхронном режиме, и далее в состояние релаксации (тета-волны с частотой 4-8Гц).

Поскольку определено, что частоты свыше 19Гц и менее 6Гц не нравятся, то программу необходимо строить в диапазоне от 19 до 6 Гц.  Текущее состояние (стрессовая ситуация) - доминируют волны с частотой 14-19 Гц, вам необходимо снизить эту частоту до 6 Гц, а по завершении сеанса вернуть ваше состояние в альфа-диапазон (расслабленного бодрствования).